Покрај тоа што е неопходен за градење и одржување на здрави коски, витаминот Д е важен за одржување на имунитетот и менталното здравје, поттикнување на добар ...

Пролетта е време за прилагодување на организмот на новите временски услови. Осцилациите на температурата, воздушниот притисок и врнежите влијаат на нашата ...

Ја пробавте секоја можна диета, но безуспешно. Најголемиот проблем на патот до витката линија се нападите на глад кои се јавуваат кога ќе одлучиме да одиме на ...

Повеќето луѓе не страдаат од недостаток, тој обично се јавува со нарушувања на апсорпцијата на хранливи материи од храната, како што се Кронова болест или ...

Во 21. век се обидуваме посвесно да му пристапиме на проблемот со вишокот килограми: редовно вежбаме, се држиме подалеку од едноставни јаглехидрати, се трудиме ...

Пуканките се полни со влакна, малку маснотии и калории. Но, зошто сме склони да ги замениме здравите пуканки со пакувања наменети за микробранова печка?Една од ...

Недостатокот на магнезиум може да доведе до болки во мускулите и грчеви. За да се зачува нивното здравје, неопходно е да се земаат доволни количини од оваа ...

Дали жолтиот и белиот кристален шеќер навистина се исти?Иако понекогаш е многу скап, кафеавиот или жолтиот шеќер не треба да се смета за поздрава алтернатива. ...

Кога ќе заврши зимата и доаѓаат пролетните денови, сите очекуваме подобро расположение, но многумина се соочуваат со недостаток на енергија, замор и ...

Секојдневно се соочуваме со стресни ситуации, но треба да знаеме дека храната значително влијае на нашето психичко здравје. Овој сок содржи само три состојки, ...